Det första som blir ens bästa vänner i "no poo-livsstilen" är vegetabiliska oljor! Jag har dom till ansiktet, kroppen, fötterna, rengöring, dusch, hårvård, deo, tandvård mm.

Det finns många lyxiga, fina och superaktiva oljor som man tex kan beställa på nätet, men jag vill att det ska kännas enkelt för dig att komma igång, så jag vill börja med att skriva om några riktiga guldkorn som du kan hitta i en vanlig välsorterad matbutik!

Och tro mig -detta är sååå mycket billigare än att slänga bort sina pengar på dyra ansiktscremer!

 

Denna olja är en riktig favorit, och jag har massor med användningområden för den! Den jag har hittat på Ica Maxi där jag bor är Kung Markattas ekologiska kallpressade extra virgin, och säljs på glasburk i oljeavdelningen. Den är jättefin och både doftar och smakar kokos. 225 mml kostar nog ca 36 kr och räcker länge. Den finns också i större ekonomiburkar.

Den har högt innehåll av den nyttiga laurinsyran(omega6) och är en fet och krämig olja. Vid 25 grader blir den flytande.

Den är suverän att använda som kroppssmör på torra ben och fötter -huden blir supermjuk, men även till torr ansiktshy. Jag har använt den en del på barnen när de varit torra om vintern, och även haft i salvor som jag tillverkat till dem.

Många och även jag använder den som hårinpackning varje vecka då den både stimulerar hårtillväxten, reparerar torrt och skadat hår och är bra mot mjäll/torr hårbotten. Massera in den i hårbotten och dra ut i längderna, låt sitta i ngn timme eller över natten(med duschmössa e.d) och tvätta sedan ur(två tvättar kan behövas för att få ur det helt)

 

Jag tillverkar också en egen deodorant: Jag fyller ett par rejäla matskedar kokosfett i en glasburk och droppar i eterisk olja av bergamot(ca 10 dr?), som är deodoriserande och blandar ihop. Smörjer i armhålan dagligen/efter dusch. Jag har också fler intressanta recept på naturliga deodoranter som ev kan vara mer effektiva. Fyller på efterhand.

 

Det finns nog knappt en enda matbutik som inte kan erbjuda en sjyst olivolja extra Virgin, och du har den troligtvis redan hemma i köket, så det är bara att börja använda, över hela kroppen!

Olivolja är en fet olja som absorberas långsamt av huden, den är också rik på nyttigt klorofyll. Och oljesyra vilket gör att den håller länge.

Enligt Finn Andersen(Guldet från växterna) verkar den närande, mjukgörande, skyddande och har anti-inflammatoriska egenskaper. Och den ska då vara värd att prova vid bla hudirritationer, ytliga sol/nässelskador, eksem, psoriasis, och jättebra för torrt slitet hår och hårbotensproblem(gör inpackning).

Jag kan också rekommendera att blanda den med en torrare olja tex mandelolja, för användning till ansiktsvård och kroppsvård, ifall man tycker den är för fet/kladdig. Passar fint att piffa upp med några droppar eterisk olja av tex lavendel eller rosenträ.

Jag har också fått tips om att göra en fotinpackning av oljan! Alltså efter fotbad med salt, torka och smörja in fötterna med riklig mängd olivolja, sätta på en plastpåse över foten och sen på med strumpa, låta sitta på ngn timme och sedan torka av. Ska prova detta och meddela mina reflektioner kring detta tips. Själv får jag ständigt hålla på och vårda mina fötter som lätta får lite hårda och spruckna hälar.

 

Mandelolja finns också i matbutiker, i alla fall välsorterade som tex Maxi stormarknad. Den är jättefin att använda på huden som den är eller tillsammans med andra oljor. Det är en halvfet olja som lägger sig jämt över huden och absorberas bra. Passar bra för känslig hy och babyhud, samt massage.

Jag använder den oftast till min rengöringsolja(som jag tvättar bort makeup med). Då fyller jag en lite glasflaska med pumplock med ca 70% mandelolja och 30% ricinolja. Mer om rengöringsoljor, även kallat OCM (Oil Cleansing Method) skriver jag om under kategorin Rengöring och OCM.

 

Rapsolja är ju nordens gyllene svar på olivoljan, och den finns ju väldigt enkelt att tillgå i matbutikerna!

Jag har själv inte hunnit använda oljan så mycket själv som hudvård, för jag har precis fått upp ögonen för den, men just nu använder jag en duscholja som jag har blandat av rapsolja, olivolja och eterisk lavendelolja, och trivs kanonbra med det. Jag har även använt den när jag tillverkat salvor ibland.

Men om man läser på lite i Finn Andersens bok Guldet från växterna så förstår man att det är en väldigt intressant olja. Det har tydligen visat sig att oljan är bra för känslig och irriterad hud och att den kan lindra hudirritationer, hudinflammationer och klåda. Man rekommenderar den kallpressade oljan.

Och den är halvfet och innehåller omega3-fettsyran alfalinolensyra.

Jag får helt enkelt rapportera mer om mina erfarenheter efterhand som jag använt oljan.

 

Finns också i välsorterade matbutiker, och då ska du inte köpa den asiatiska lilla flaskan gjord på de rostade sesamfröna, den har kraftfull färg och smak! Nej, köp den stora flaskan, jag tror det är Kung Markattas ekologiska. Den är full av antioxidanter och om vintern är den superfin för hela kroppen från fötter till hår. Den används mycket inom ayurvedan, och man rekommenderar att fylla den på en liten flaska och värma den under varmvattenkranen innan användning, då tränger den in djupt i huden. Luktar lite nötigt, så här rekommenderas också att piffa upp med någon eterisk olja om man stör sig på det.